Enduroman Arch to Arc 2027 — Thibault Rolando · 140km de course - Traverser la Manche

01 · L'Épreuve

Le triathlon
le plus dur
du monde

L'Enduroman Arch to Arc n'est pas un triathlon ordinaire. C'est une épreuve à part entière, conçue pour tester les limites absolues du corps et de l'esprit humain. Depuis Marble Arch à Londres jusqu'à l'Arc de Triomphe à Paris, les athlètes traversent l'Angleterre à pied, nagent la Manche, puis rallient Paris à vélo — le tout en continu, sans étapes imposées.

Depuis sa création en 2001, seuls 66 athlètes ont réussi à aller jusqu'au bout. Pour chaque édition, Enduroman ne sélectionne que 12 participants dans le monde entier, sur dossier et qualification chaque année.

Ce n'est pas une compétition contre les autres. C'est une confrontation avec soi-même, sur 464 kilomètres, à travers deux pays et un bras de mer redouté.

L'Arch to Arc s'organise autour d'une fenêtre de 10 jours réservée auprès d'Enduroman, qui détermine la date et l'heure de départ du bateau pour la traversée de la Manche. Tout se planifie à rebours depuis ce moment : le départ de la course à pied depuis Marble Arch est calculé en fonction du temps estimé pour parcourir les 140km, afin d'arriver à Douvres au bon moment — ni trop tôt, ni trop tard.

Mais l'Arch to Arc n'est pas une aventure solitaire. Derrière chaque athlète, une équipe entière est indispensable : logistique, ravitaillement, soutien moral, gestion des imprévus, coordination avec le staff Enduroman. Sans cette équipe, il n'y a pas de traversée possible. C'est autant leur aventure que la sienne — une histoire humaine et collective, portée par des gens qui croient au projet autant que l'athlète lui-même.

En août 2027, ce sera à mon tour de prendre le départ.

Fait marquant

"Aucun classement, aucun podium, aucun concurrent direct. L'Arch to Arc est l'une des rares épreuves au monde où l'unique adversaire est soi-même — et où l'on ne peut aller nulle part sans les autres. Derrière chaque finisher, une équipe qui aide et soutient l'athlète."

140Km Run

London → Dover · Étape 1

De Marble Arch jusqu'aux falaises blanches de Douvres. La course traverse Londres, puis longe des routes et chemins à travers le Kent jusqu'au bord des falaises. Un équivalent de 3,3 marathons enchaînés avant même d'entrer dans l'eau.

40-60Km Swim

Dover → Calais · Étape 2

La traversée de la Manche à la nage — l'étape la plus excitante. Eau à 14-18°C, changements des marées ; courants pouvant atteindre 4 nœuds, trafic maritime intense, bancs de méduses. La nage réelle dépasse souvent 40 km à cause des dérives en formant un S - à défaut des 34 km de la distance à vol d'oiseau. Durée : 15 à 20 heures.

300 Km Bike

Calais → Paris · Étape 3

300 kilomètres à travers le nord de la France, jusqu’à l’Arc de Triomphe. Une ultime épreuve où la fatigue s’efface et où seul le mental décide d’aller au bout.

↗ Agrandir

02 · Le Parcours

London→ Paris

464 kilomètres séparent Marble Arch de l'Arc de Triomphe. Ce trajet, d'ordinaire parcouru en quelques heures en avion ou en Eurostar, je vais le réaliser à la force de mes bras, de mes jambes et de ma volonté.

London: Marble Arch à Dover: Shakespear Beach: 140Km de course à pied

L'Arch to Arc débute à Marble Arch, au centre de Londres. L'athlète parcourt 140 km en course à pied jusqu'à Shakespeare Beach à Dover, enchaînant bitume urbain, chemins ruraux du Surrey et collines du Kent. Le dénivelé cumulé atteint 1 065 m de dénivelé positif. Le tracé est asphalté à 86 %, le reste en chemins non revêtus, ce qui rend le parcours dur musculairement comparé à un trail en nature.

La contrainte majeure de cette étape n'est pas physique mais logistique. L'heure d'arrivée à Dover est imposée par la fenêtre météo de traversée de la Manche, validée 36 à 48 heures à l'avance par le pilote du bateau. L'athlète doit gérer son allure sur 140 km pour arriver à la mer à temps, en prenant en compte les quelques heures de ravitaillement et de repos nécessaires avant la mise à l'eau. Cette gestion de l'effort dans le temps est au cœur de la préparation et de la stratégie de course, assurée par l'équipe de soutien.

La Manche à la nage: 40 à 60Km

La traversée de la Manche à la nage est l’une des épreuves d’eau libre les plus exigeantes au monde — souvent qualifiée d’Everest de la natation. Elle est encadrée par les règles strictes de la Channel Swimming & Piloting Federation, qui imposent des conditions précises en termes d’équipement, de ravitaillement et d’assistance.

Dans le cadre de l’Enduroman, le port de la combinaison néoprène est exceptionnellement autorisé. Après 140 km de course à pied, la fatigue musculaire et le déficit énergétique altèrent fortement la capacité du corps à maintenir sa température. Dans une eau comprise entre 14 et 18°C, nager sans protection représenterait un risque physiologique majeur.

La distance à vol d’oiseau entre les côtes anglaises et françaises est d’environ 34 km. En réalité, la distance parcourue est bien supérieure, généralement comprise entre 40 et 60 km. Les courants de marée du Pas-de-Calais, qui s’inversent toutes les six heures, imposent une trajectoire indirecte en forme de “S” ou de “Z”. L’athlète est accompagné en permanence par un bateau pilote agréé, garant du respect des règles et de la sécurité tout au long de la traversée.

Calais à Paris et Arc de Triomphe: 300Km de vélo

Après la traversée de la Manche, l'athlète prend le départ du volet cycliste depuis Calais. Le tracé suit la côte Opale vers le sud — Boulogne-sur-Mer, Berck-sur-Mer, la Baie de Somme — avant de piquer vers l'intérieur des terres via Abbeville, Amiens et Beauvais, pour rejoindre Paris et l'Arc de Triomphe.

Les 300 km et 2 500 m de dénivelé positif comptent deux sections particulièrement exigeantes : les collines de Picardie côtière entre le km 80 et le km 130, et le plateau du Vexin à l'approche de Paris entre le km 230 et le km 260. Il n'y a pas de col au sens alpin, mais l'accumulation de bosses sur un corps en déficit d'énergie avancé constitue la difficulté principale de cette étape.

La gestion nutritionnelle, thermique et musculaire est critique — mais c'est avant tout la gestion de la fatigue accumulée lors des étapes précédentes qui détermine la capacité à tenir l'allure jusqu'à Paris. Support véhicule et mécanique assurés par l'équipe sur tout le parcours.

03 · La Manche

Le passage
le plus magique

Traverser la Manche, ce n’est pas aller tout droit. La progression dépend en permanence des courants, qui dévient la trajectoire et allongent la distance. Le nageur ne choisit pas librement sa direction : il suit le bateau pilote, qui adapte la route en fonction des marées et des conditions. Pour une distance théorique de 34 km, la distance réellement parcourue se situe généralement entre 40 et 60 km.

L’eau est froide, entre 14 et 18°C. Après 140 km de course à pied, le déficit calorique et la fatigue entraînent une baisse de la perception thermique d’environ 2°C, ce qui accentue encore la difficulté.

La traversée implique également des bancs de méduses et de franchir deux des voies maritimes les plus fréquentées au monde. Le passage des cargos génère des vagues puissantes et irrégulières, qui viennent perturber le rythme et la stabilité.

Les ravitaillements se font toutes les 30 minutes depuis le bateau pilote, en moins de 40 secondes et sans aucun contact physique avec l’embarcation. Au-delà, les courants font rapidement reculer et compliquent la progression.

Dans ces conditions, la difficulté n’est pas seulement physique. Elle est aussi mentale : rester lucide, garder un rythme régulier et continuer à avancer sans s'arrêter.

"Plus de personnes ont atteint le sommet de l'Everest que traversé la Manche à la nage."

14–18°C

Température

Eau froide. L'hypothermie est un risque réel, c'est la première cause des abandons.

Jusqu'à 4 nœuds

Courants de marée

La trajectoire réelle peut dépasser 40km à 60km à cause des dérives. Une Navigation en S imposée par le cycle des marées.

15–20 heures

Durée estimée

Selon les conditions météo, les courants et l'état physique de l'athlète. Certains ont mis plus de 20 heures.

CS&PF Rules

Réglementation

The Channel Swimming & Piloting Federation. Les règles sont parmi les plus strictes du sport en eau libre mondial. Interdiction de toucher l'embarcation durant la traversée

2000

Finishers

Moins de personnes ont traversé la Manche à la nage en solo qu'atteint le sommet de l'Everest. Je la traverserai après avoir couru 140 km.

Nutrition

Organisation

Ravitaillement toutes les 30 minutes, en moins d'une minute, via une perche tendue depuis le bateau. Chaque minute sans nager équivaut à environ 70 mètres perdus à cause des courants.

04 · Mon Pourquoi

De Londres
à moi-même

J'ai vécu à Londres près de dix ans. C'est là où j'ai été diplômé, que j'ai construit mon parcours professionnel, développé mon entreprise et posé mes repères. Au fil des années, j'ai choisi d'y mettre de vraies racines : j'ai acquis la nationalité britannique. En 2018, je traverse une période de rupture majeure — des pertes importantes sur plusieurs fronts à la fois. Ce qui semblait solide s'effondre en quelques mois. Je repars de zéro, dans la ville même où j'avais tout construit.

En 2019, je décide de rentrer en France. C'est durant ce déménagement, dans l'Eurotunnel qui me ramène chez moi après treize ans d'expatriation, que je me fais une promesse : la prochaine fois que je retournerai en Angleterre, ce sera pour faire l'Enduroman.

C'est durant cette période d'effondrement en 2018 que j'entends parler pour la première fois de l'Arch to Arc. L'épreuve résonne immédiatement — non pas comme un défi sportif, mais comme un cadre. Relier Londres, là où j'ai tout perdu, à la France, là où je me suis réinstallé et reconstruit après y avoir grandi.

Sur le plan sportif, je ne pars pas de zéro. Plusieurs Ironmans, half-Ironmans, marathons et ultras jalonnent les dernières années. En 2025, je suis le premier finisher de l'Ultra Triathlon de Lanzarote — organisé par Enduroman, la même organisation que l'Arch to Arc. 65 km de course à pied, 20 km de nage, 150 km de vélo. La moitié exacte de ce qui m'attend en 2027. C'est cette course qui a confirmé que le projet était réalisable — et qui a rendu la promesse de l'Eurotunnel incontournable.

C’est une boucle que je ferme. Relier Londres, où j’ai construit ma vie pendant dix ans, à la France où je me suis réinventé. Une traversée géographique — mais surtout intérieure.

Thibault Rolando

05 · L'Équipe

Derrière l'athlète,
une équipe entière.

L'Arch to Arc n'est pas une aventure solitaire. Depuis le premier entraînement jusqu'à l'arrivée à Paris, une équipe de six personnes travaille avec moi — chacune avec un rôle précis, une expertise réelle, et une conviction partagée que ce projet vaut la peine d'être mené jusqu'au bout.

Chaque kilomètre leur appartient autant qu'à moi.

Thibault Rolando · Ultra Triathlon de Lanzarote 2025

Thibault Rolando Ultra Triathlon de Lanzarote · Novembre 2025 · 1er Finisher

Préparation Générale Yves Le Moigne

Mon coach depuis plusieurs années — il connaît mon profil, mes limites et mes marges de progression. Il pilote la planification des charges d'entraînement sur les 18 mois de préparation, gestion de la progressivité et des cycles de récupération, et prend en charge le spécifique course à pied et vélo. Yves m'a déja accompagné lors de l'Ultra Triathlon de Lanzarote, des ironmans, marathons et trails. Son expertise est inestimable.

Nage & Traversée de la Manche Nino Fraguela

Spécialiste de la traversée de la Manche et de la nage en eau libre longue distance. Technique, navigation dans les courants, préparation au froid — indispensable pour les 15 à 20 heures dans la Manche. Il connaît ces eaux mieux que quiconque : 4 traversées de la Manche à son actif, Gibraltar, les 20 Bridges of Manhattan. Il est également le finisher #31 de l'Enduroman Arch to Arc.

Préparation Mentale · Kinésiologie Gael Corellou

L'Arch to Arc se gagne autant dans la tête que dans les jambes. Gestion de la pression, des doutes, de la fenêtre mentale pendant les 464 km. La kinésiologie comme outil de rééquilibrage corps-esprit sur la durée.

Kinésithérapie Clotilde Gerard

Suivi musculaire et prévention des blessures tout au long de la préparation. Interventions ciblées pour maintenir l'intégrité physique sur des volumes d'entraînement très élevés.

Ostéopathie Franck Rolando

Travail structurel et compensatoire sur la durée. L'accumulation des charges d'entraînement crée des déséquilibres que seul un regard ostéopathique régulier permet de corriger avant qu'ils ne deviennent des blessures.

Coordination & Logistique Sonia Hamid

Colonne vertébrale opérationnelle du projet. Logistique race-day, coordination avec l'organisation Enduroman, organisation des équipes de soutien sur les trois étapes. L'Arch to Arc ne se finit pas sans elle.

06 · Engagement & Causes

Courir pour
plus grand
que soi

Chaque kilomètre de préparation, chaque brasse dans la Manche est aussi un engagement pour une cause qui me tient à cœur : la préservation de l’eau.

À travers ce projet, je soutiens Water Family et souhaite donner du sens à chaque effort.

Une cagnotte est mise en place : 10% de chaque don seront reversés pour soutenir leurs actions de sensibilisation et de protection de l’eau.

Votre engagement à mes côtés, c’est aussi un engagement pour l’eau.

❤️ Association Soutenue

Water Family

L'eau, au cœur de chaque effort

Fondée en France, Water Family agit pour préserver l’eau, ressource essentielle à la vie. À travers des actions de sensibilisation, l’association reconnecte les jeunes et le grand public à cet élément vital.

Sensibilisation à la préservation de l’eau et de l’océan

Interventions auprès des jeunes, des sportifs et du grand public

Des milliers de personnes sensibilisées chaque année en France et à l’international

Contribution directe à la protection des écosystèmes aquatiques et à l'impact écologique des générations futures

Lien personnel

Originaire d’Aix et profondément attaché à la mer, je m’entraîne chaque semaine en eau libre, dans la méditerranée. L’eau fait partie de mon quotidien, de mon équilibre et de mes défis. M’engager aux côtés de Water Family est donc une évidence. Ce projet dépasse le simple cadre sportif : il me permet de donner du sens à chaque entraînement et à chaque kilomètre parcouru.

07 · Visibilité & Retombées

18 mois
d'exposition authentique

Soutenir l'Arch to Arc, c'est associer votre marque à une histoire authentique sur 18 mois — de la préparation à Paris. Pas une campagne publicitaire. Une présence réelle, documentée, dans les deux langues et les deux pays à la fois.

Double nationalité FR + UK : l'épreuve relie naturellement l'Angleterre et la France. Votre marque sera visible sur les deux pays, portée par un récit fort dans les deux langues.

Réseaux Sociaux

Je publie régulièrement sur Instagram et LinkedIn — entraînements, étapes de préparation, coulisses. Votre marque est intégrée naturellement dans ce contenu sur 18 mois.

Logo visible sur tous les contenus de préparation

Mention dans les posts d'étapes clés

Story et post le jour de l'épreuve avec mention partenaire

Post de remerciement à l'arrivée

Audience de plus de 5,000 followers le jour de la course avec live de l'épreuve pendant 3 à 4 jours par l'organisation

Kit de Course

Votre logo sur ma tenue de running, mon bonnet de nage et mon maillot vélo. Présent sur toutes les photos et vidéos prises pendant l'épreuve et la préparation.

Logo sur tenue running (De Londres à Dover)

Logo sur bonnet et accessoires de nage durant la traversée de la Manche

Logo sur maillot vélo (De Calais à Paris)

Photos professionnelles fournies post-épreuve

Presse & Médias

L'Arch to Arc génère naturellement de l'attention médiatique. Je cite mes partenaires dans chaque interview et communiqué de presse.

Presse régionale et nationale

Presse spécialisée ultra-endurance et triathlon

Interviews accordées avec mention systématique

Impact RSE

10% des fonds collectés sont reversés à l'association Water Family. Votre soutien a un impact direct et mesurable, communicable en interne comme en externe.

Logo associé à l'association Water Family

Rapport d'impact caritatif transmis post-épreuve

Mention dans les communications de fin de projet auprès de l'ensemble des soutiens et partenaires

Contenu co-brandé dédié — un post ou un article spécifique à votre engagement est publié sur les réseaux sociaux et le site pendant la préparation, utilisable librement dans vos propres communications RSE

Blog de Préparation

Un article trimestriel sur l'avancement de la préparation — honnête, documenté, partagé sur tous mes canaux. Votre marque y est mentionnée naturellement.

Article trimestriel avec mention partenaire

Partagé sur Instagram et LinkedIn

Archives accessibles durablement

Ton authentique, pas publicitaire

Après l'Épreuve

Je raconte cette aventure quand on me le demande — en entreprise, à des groupes sportifs, dans des podcasts. Vos partenaires font partie du récit.

Interventions en entreprise sur demande

Crédits partenaires dans tout support post-épreuve

Rapport de retombées médias transmis

Disponible pour un échange avec vos équipes

08 · Calendrier

Sponsorisez
le parcours complet

Un partenariat s'étend sur 18 mois — de la préparation jusqu'à l'arrivée à Paris. Ce n'est pas un événement ponctuel. C'est une présence continue, au fil des entraînements, des courses qualificatives et des étapes de préparation. Plus vous rejoignez le projet tôt, plus votre marque est associée à l'ensemble du parcours.

Mi 2026

Lancement du partenariat

Annonce officielle, page de collecte en ligne, premières activations partenaires, création des contenus de présentation.

28 Mai 2026

Stage en eau libre dans la Manche

Stage d'entraînement de natation et test de 6h dans une eau inférieure à 16 degrés nécessaire pour la traversée.

20 Juin 2026

Marseille Cassis à la nage - 25KM

Course d'entraînement et récolte de dons pour la cause caritative d'enfants atteints de la maladie.

26 Juin 2026

Ultra Marin - 175km à pied

Préparation spécifique Course à pied.

Septembre 2026

Cap Gris Nez → Cap Blanc Nez: 25km Nage

Étape de préparation, avec mise en pratique des techniques de nage en eau libre et ajustements nutrition dans les courants de la Manche.

Janvier 2027

Stage avec l'organisation

Préparation avec l'organisation, présentation des objectifs et des stratégies pour la course.

Mars 2027

100km course à pied

Course d'entraînement en conditions réelles.

Mai 2027

Stage Manche à Calais

Préparation spécifique nage en eau libre à Calais.

Juin & Juillet 2027

Moitié de la Manche à la nage + Calais to Cap

Étape de préparation, avec mise en pratique des techniques de nage en eau libre et ajustements nutrition dans les courants de la Manche. Montée en puissance.

Août 2027

🏁 Jour de course

Marble Arch → Dover → La Manche → Arc de Triomphe. C'est le jour J.

09 - Budget de l'épreuve

Ce que coûte
un exploit

Financer un Arch to Arc, c'est assumer le coût réel d'une préparation sérieuse sur 18 mois — inscription officielle, bateau pilote agréé CS&PF, stages en eau libre, courses de préparation, stage de perfectionnement, matériel et logistique.

10% du montant total collecté auprès des sponsors sera reversé à l'association Water Family. Votre soutien finance directement l'exploit — et au-delà.

Course officielle Coût total de la course 10 560 €

Pré-inscription 460 €

Inscription 4 900 €

Traversée de la Manche / Bateau pilote CS&PF 5 200 €

Préparation & Santé Coût total de la préparation & santé 4 410 €

Préparation spécifique pour la traversée de la Manche 1 800 €

Préparation générale 1 350 €

Séance kinésithérapie 630 €

Préparation mentale / Kinésiologie 630 €

Équipements Coût total des équipements 3 535 €

Dry Vest 180 €

3 à 4 paire de lunettes de nage sur les 18 mois 200 €

5 paires de chaussures de course à pied 1 000 €

Alimentation, nutrition & compléments alimentaires durant les entraînements sur 18 mois 1 500 €

Combinaison d’eau libre 675 €

Préparation Coût total des stages & courses d'entraînements 5,010 €

Stage eau libre dans la Manche (2026 + 2027) 580 €

Stage enduroman 330 €

Stage spécifique Janvier 2027 Lanzarote 790 €

Course d'entraînement dans la Manche (moitié de la Manche + Calais to Cap) 2 590 €

Accès piscines sur 18 mois 720 €

Déplacement Coût total de la logistique 3 300 €

Trajet pour Douvres avec tout le matériel 690 €

7 Nuits à Douvres 990 €

1 nuit à Calais 120 €

Location Van 1 500 €

Total 26,815 €

10% du montant collecté auprès des partenaires sera reversé directement à l'association Water Family. Votre investissement finance l'exploit et l'impact.

10 · Offres de Partenariat

Choisissez votre
niveau d'engagement

Trois niveaux de soutien, pensés pour différents degrés d'engagement. Chaque formule est une base — si vous souhaitez quelque chose de différent, contactez-moi directement. Je suis également ouvert à toute forme de soutien: matériel sportif, nutrition sportive, complément alimentaire, ravitaillement, logistique, hébergement, accès à des installations spécifiques, documentaire, ou autres. Si vous avez quelque chose à proposer, parlons-en.

Niveau 1

Soutien

De 1,000 à 1,750 €

Logo sur le kit de course (run)

Logo sur le site web

Logo et mention sur la page collecte

Post de remerciement à l'arrivée

Mention dans les communiqués presse

10% de votre don remis à l'association Water Family

Audience de plus de 5,000 followers sur les réseaux sociaux le jour de la course avec live de l'épreuve pendant 3 à 4 jours par l'organisation

Devenir Soutien

Niveau 2

Partenaire

De 1,750 à 2,750 €

Le pack Soutien plus ci dessous:

Logo sur le kit de course (run + vélo)

Feature dédiée sur les réseaux

Co-branding sur la collecte caritative

Mention dans tous les communiqués presse

Pack photos professionnelles de l'épreuve

Mentions sur les réseaux régulièrement

Devenir Partenaire

Niveau 3

Partenaire Premium

À partir de 2,750 €

Le pack Partenaire plus ci dessous:

Logo emplacement premium sur tout le kit de course (run + bonnet de nage + vélo).

Série de contenus exclusifs co-brandés

Rubrique sponsor dans le blog trimestriel

Pack médias professionnel (photos + vidéo documentaire)

Invitation à l'arrivée sur Paris

Devenir Partenaire Premium

11 · Soutenir l'aventure

Chaque don compte.
Vraiment.

Vous n'êtes pas sponsor — mais vous voulez faire partie de l'histoire. Ce don vous permet de soutenir directement ma préparation, et de contribuer aux associations partenaires.

10% de chaque don sera reversé à l'association Water Family. Le reste finance les étapes de préparation et l'épreuve elle-même. Transparent, direct, sans intermédiaire.

✦ Cadeau Surprise

Un Don.
Un gagnant. Une surprise.

Envie de soutenir le projet sans engagement important ? Tentez votre chance. Un seul gagnant, désigné à l'arrivée à Paris. Le tirage au sort aura lieu à la fin de l'aventure — et la surprise vous sera révélée à ce moment là.

4 € par don

Cadeau Surprise Arch to Arc 2027

1 don = 1 chance de gagner le cadeau surprise.
Vous pouvez faire plusieurs dons pour maximiser vos chances. Date limite au 07 août 2027.

🎁 Cadeau surprise — révélé à la fin de l'aventure.
Lié à l'épreuve. Unique. Non reproductible.

Un don

10€ à 49€

Supporter

Votre prénom dans la liste des soutiens publiée à l'arrivée - Inclus 1 Don pour la cadeau surprise

50€ à 99€

Allié

Supporter + votre prénom sur la page dédiée à l'équipe du site - Inclus 1 Don pour la cadeau surprise

100€ à 249€

Équipier

Allié + votre prénom sur le kit de course à pied - Inclus 2 Dons pour la cadeau surprise

250€ à 499€

Coéquipier

Équipier + votre prénom sur le bonnet de nage porté lors de la traversée de la Manche - Inclus 3 Dons pour la cadeau surprise

500€ à 999€

Enduroman

Coéquipier + mention dans le récit final - Inclus 5 Dons pour la cadeau surprise

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